Как пополнить запасы собственного коллагена?
- 17 июня 2020 10:46:10
- Отзывов: 0
- Просмотров: 1153
Коллаген – это белок, составляющий основу соединительной ткани организма. Достаточное количество коллагена в организме способствует сохранению молодости кожи, поддержанию подвижности суставов, формированию мышечной массы и повышению выносливости.
- Из пищи. Коллаген содержится в мясе, птице, рыбе, яйце, желатине. Именно эти продукты содержат полноценный белок (т.е. содержат незаменимые аминокислоты). Чтобы обеспечить свой организм строительными материалами, необходимо употреблять достаточное количество мясной пищи и иметь здоровый желудочно – кишечный тракт. В этом случае в организме появятся необходимые аминокислоты для синтеза собственного коллагена.
- Из биологически активных добавок. В БАДах коллаген уже расщеплён до аминокислот и быстро всасывается через кишечник (обладает большей биодоступностью).
Коллаген можно встретить в различных формах
- Коллаген в виде порошка – его необходимо смешать с водой или соком и выпить за один приём с утра.
- Коллаген в капсулах или таблетках – суточная доза от 2 до 6 таблеток в сутки (в зависимости от производителя).
- Коллаген в виде напитка готов к употреблению, легко усваивается.
КОЛЛАГЕН 7000 от компании АртЛайф – это питьевой коллаген с высокой биодоступностью. Обладает приятным вкусом за счёт добавления натурального сока. Состав продукта дополнительно усилен биотином, витамином Е и гиалуроновой кислотой.
БАД, не является лекарственным средством.